31 / 01 / 2018

Flan de Pitaya, por Carolina Diniz

Flan de Pitaya, por Carolina Diniz

Além de linda, a fruta pitaya é rica em fibras, vitaminas e antioxidantes. Melhora a digestão, fortalece o sistema imunológico e ainda é termogênica! Com um sabor bem suave, é possível criar muitas combinações com ela.

Este flan é um exemplo de refeição simples e rápida, uma ótima opção de sobremesa ou lanche saudável. Nutritivo, sem aditivos químicos, xaropes, conservantes e sem açúcar, pensando no melhor aproveitamento dos nutrientes e na promoção da saúde.

Ingredientes:
1 pitaya rosa
1/2 xíc. de iogurte natural integral
1/2 xíc. de leite de coco
Adoçante a gosto (usei Stevia)
5g de Agar Agar (ou 1 gelatina incolor)

Modo de Preparo:
Aqueça o leite de coco com o Agar Agar por 3 minutos no fogo médio (mexendo sempre).
Bata todos os ingredientes no seu NutriBullet e coloque em forminhas ou taças.
Deixe na geladeira para endurecer (aprox. 30 minutos).
Sirva gelado.

► Pode substituir o leite de coco por outro leite vegetal de sua preferência.
► Se optar por utilizar a gelatina incolor, prepare normalmente como diz a embalagem e depois bata com os outros ingredientes.

Fácil e delicioso!!!! 

Por: @carolina_dinizr

CÓDIGO DE DESCONTO: CAROL5%OFFNB

Voltar a página anterior Publicado em 31/01/2018 13:09:54
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